Закрыть ... [X]

Салат копченая скумбрия яблоко



Салат копченая скумбрия яблоко

Картофельный салат с копчёной скумбрией и яблоком

Этот блюдо пахнет интригой, а на вкус – сама оригинальность! Представляем рецепт необычного салата с яблоком и скумбрией.

Итак, в нашем рецепте участвуют:

Картофель нужно хорошо вымыть, отварить в мундире до готовности, остудить, очистить от кожуры и нарезать кубиками.

Скумбрию, если она горячего копчения, нужно разобрать руками на отдельные хлопья. Если рыба холодного копчения – нарезать небольшими кубиками. Огурец тоже нарезать небольшими кубиками.

Яблоко для этого салата нужно взять кислое или кисло-сладкое. Очистить его от кожуры, нарезать маленькими кубиками и слегка сбрызнуть соком лимона.

Для заправки соединить растительное масло, сок лимона, щепотку сахара, соль, чёрный перец. Всё хорошо перемешать. Вместо этой заправки можно просто использовать постный майонез.

В миску поместить картофель, рыбу, яблоко, огурец, полить заправкой и аккуратно перемешать салат, стараясь не мять картофель.

Рекомендуем салат убрать в холодильник и дать ему настояться несколько часов. При подаче следует поперчить салат и посыпать его зелёным луком.

Друзья, мы с вами ещё раз убедились, что яблоко недаром считается символом искушения. Так и хочется попробовать этот салат прямо сейчас! И мы это сделаем! А вы – чуть позже, когда его приготовите по нашему рецепту! Всем приятного аппетита, и начинайте новый день вкусно!

Кстати, коротко о скумбрии:

Скумбрия, она же макрель – рыба благородная и очень вкусная. В ней довольно много жира – до 30 г на 100 г продукта. Однако это бывает не во всей рыбе, а только в той, которую выловили зимой в более северных широтах. Обычное же количество жира – 13 г. А белков – 18 г. Причём они очень быстро усваиваются – почти в три раза быстрее, чем белки мяса говядины. Калорийность скумбрии довольно низкая – около 200 кКал.

Ещё одно достоинство скумбрии – ненасыщенные жирные кислоты, которых в ней довольно много. Они выполняют роль антиоксидантов. Мало того что скумбрия приносит в организм питательные вещества – она ещё способствует синтезу белков, образованию гемоглобина и участвует в транспортировке кислорода по организму.

Отварная скумбрия не противопоказана практически никому, кроме людей, чувствительных к рыбе вообще. А солёная и копчёная скумбрия противопоказана сердечникам и людям с обострениями заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Картофельный салат с копчёной скумбрией и яблоком

Субботний Рамблер Еда – Картофельный салат с копчёной скумбрией и яблоком .




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Салат копченая скумбрия яблоко (38 картинок)


Салат копченая скумбрия яблоко
Салат копченая скумбрия яблоко

Салат копченая скумбрия яблоко в 2019 году
Салат копченая скумбрия яблоко в 2019 году

Салат копченая скумбрия яблоко рекомендации
Вязаная мода 2019-2020 года | тренды, фото, модное вязание

Салат копченая скумбрия яблоко картинки
Салат копченая скумбрия яблоко картинка

Салат копченая скумбрия яблоко новые фото
Салат копченая скумбрия яблоко новые фото

Салат копченая скумбрия яблоко изоражения
Леон значение имени характер и судьба изображения

Салат копченая скумбрия яблоко
Школьные каникулы в Украине в 2019-2020 году: календарь - Салат копченая скумбрия яблоко видео

Смотреть Салат копченая скумбрия яблоко видео
Обсуждение по теме: Салат копченая скумбрия яблоко, salat-kopchenaya-skumbriya-yabloko/



Похожие статьи

Рецепты Рыбного Супа Из Консервов
Какого числа Великий пост в 2019 году | начало, у православных
Погодные аномалии в мире в 2019 году | в России
Узнай! Масленица 2019 года какого числа в России: дата, традиции
Конец света 2019: будет ли
Срок службы в армии 2019-2020 годах
Kia stinger 2019 года - КалендарьГода
Новый год в Египте 2019. Отели с программой, цены, ранее бронирование
Афиша театров Новосибирска январь 2019
Новинки бмв (bmw) 2019 модельного года - КалендарьГода
Стихи для расставания с девушкой
Владислав и Юлия совместимость имен
Репродукция фильм 2019 | трейлер, дата, актеры
Микс салат с креветками
Красная горка в 2019 году



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ